私は今年28歳になったんですが、抜け毛や薄毛が多くて周りの同級生より多少老けて見られました。
薄毛や抜け毛が多い所が物凄いコンプレックスでした。日に日におでこが広くなるし、頭の天辺も薄くなるような現象が現れどうすればいいのか分からず悩む日が続きました。
どんなシャンプーやコンディショナーを使っても効果が見られませんでした。
まず私がした事は転職です。昼間の仕事でガミガミ言う上司からのストレスが凄いことに気付きました！転職をしてそのストレスから解放されてから凄い効果が現れたのです。
ある会社のシャンプーとコンディショナーが凄い効果が出てきたのです。ストレスのない生活を送る上でシャンプーやコンディショナーを使った方がいいと感じました。
あと食生活にも気を付けています。お肉の食べる量をへらしお野菜を食べる回数を増やして食生活の改善も効果があると感じてます。
まず自分がストレスのない生活を送れてるのか、何にストレスを感じているのかを考えてみてはいかがかと思います。
ストレスは一番抜け毛、薄毛にダメージがあるのでストレスを無くすことが一番早い近道かと思います。
あとは、日頃の食生活を見直しながらシャンプーやコンディショナーなどを見直すことも大切な事かと思います。
今は頭皮を見てもらう治療もあるみたいなので一度見てもらうのもいいかもしれません。